読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

備忘録的 本棚ブログ

読んだ本の感想や書評を備忘録的に書いていきます。本棚の様に積み上げていくつもりです。

瞑想・マインドフルネスを仕事に役立てたいあなたに 「マインドフル・ワーク」

my本棚64冊目は最近流行の(?)瞑想、マインドフルネスについて書かれた本です。先日NHKの「ガッテン!」でも瞑想の特集があった様ですが、アメリカでの研究の成果や企業の取り組みがまとめられています。著者はデイヴィッド・ゲレスさん、訳者は岩下慶一さ…

「瞑想のすすめ 宝彩有菜」を読んだらビックリするほど効果があった!

my本棚9冊目は、瞑想家として活動している宝彩有菜さんの「瞑想のすすめ」です。スティーブ・ジョブズやこのブログで紹介した須藤元気、高城剛さんなど、瞑想している有名人は多いという事は知っていたので以前から私も興味はありましたが、ずっと行動には移…