my本棚26冊目は、筋トレを継続させるために継続的に読み返している↑の本です。ただの筋トレ本と侮るなかれ、具体的な筋トレの方法よりまず先に、心に訴えて筋トレしたくなる本なんです。 この本を読んでから3年ほど経っていますが、ゆっくり、確実に私の体も…